Hoy voy a hablarte sobre objetivos, cómo conseguirlos y las claves para afrontar tus grandes retos.
¿Por qué considero que puedo hablar sobre cómo alcanzar tus objetivos? Sencillamente, llevo toda la vida haciéndolo.
En esta entrada voy a utilizar 3 momentos clave de mi vida para identificar las que considero las mejores estrategias para alcanzar tus objetivos. Continuar leyendo «CLAVES PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS»
Empecemos por decir las cosas claras, NO SABEMOS COMER. Y digo esto, porque yo he sido el primero que no tenía ni idea de lo que era comer de forma equilibrada, y lo peor es que creía que sí sabía.
Pero este tipo de cosas no las descubrimos hasta que la vida nos lleva “al límite”. Y, ¿Qué fue para mi ir al límite? Una oposición de bombero, en la que cada uno de los elementos necesarios para alcanzar tu plaza tiene que rozar la excelencia. Es decir, tienes que “afilar el hacha”. Continuar leyendo «LA ALIMENTACIÓN DE UN BOMBERO»
¿SERÍAS CAPAZ DE DEFINIR QUIÉN ERES?
Pero espera, no me refiero a «soy madre o padre de, soy empresaria, economista, peluquera o profesor». Estoy hablando de quién eres como persona. Cómo te definirías, cuáles son tus principios y valores, qué cosas te gustan y apasionan, cuáles son tus sueños y metas y cómo de cerca estarías de la vida con la que siempre has soñado.
Todo esto puede parecer muy bucólico o idealista, pues aquello a lo que damos real importancia es a nuestro día a día, a sobrevivir, a vivir la vida como podemos o como nos dejen.
Esto es algo respecto a lo que personalmente he estado muy perdido gran parte de mi vida. Pero a los 40 años y en medio de una pandemia mundial, que curioso, me llegó el momento de mirar hacia dentro. El proceso es complejo, duro y más largo de lo que pudiéramos pensar, de hecho es algo para toda la vida.
Pero sin duda merece la pena. Por eso me gustaría aprovechar esta entrada para compartir contigo dichos aprendizajes y espero te sirvan en tu propio camino. Continuar leyendo «DESCUBRIR QUIÉN ERES»
Te levantas por la mañana sobresaltado con el sonido del despertador de tu móvil. Abres los ojos y te das cuenta de que no has dormido suficiente, pero no hay otra opción, te tienes que levantar, darte una ducha rápida, coger algo de la cocina y salir corriendo al trabajo…
¿Se parece en algo lo que acabo de describir a tus mañanas? Si la respuesta es sí, no te preocupes, le ocurre a gran parte de la población de nuestro país.
En esta entrada voy a compartir contigo varios hábitos que puedes incorporar a tus mañanas para que este patrón deje de repetirse y puedas empezar un buen día. Continuar leyendo «CÓMO EMPEZAR UN BUEN DIA»
Hábitos Atómicos es el genial libro de James Clear, publicado en 2020, y que ha sido una auténtica sensación por su contenido, fácil de comprender pero de gran impacto.
Recientemente publicaba una entrada sobre 6 adicciones que eliminar de tu vida, y en ella ya se introducían varios aspectos sobre cómo eliminar o reducir hábitos negativos.
El libro de James Clear es una biblia en esta materia, por lo tanto me he decidido a resumir y resaltar los aspectos esenciales para la consolidación de hábitos positivos en tu vida. Continuar leyendo «CÓMO AFIANZAR LOS HÁBITOS QUE QUIERES EN TU VIDA»
¿HAS IDENTIFICADO ADICCIONES QUE TE GUSTARÍA ELIMINAR DE TU VIDA Y NO SABES CÓMO? En este artículo abordaremos las más comunes, sus principales rasgos y efectos nocivos, y trataremos de aportar algunos trucos o estrategias para afrontarlas y eliminarlas de tu día a día. Continuar leyendo «6 ADICCIONES QUE ELIMINAR DE TU VIDA»
¿TE HAS PLANTEADO ALGUNA VEZ CÓMO SERÍA VIVIR EN UNA CABAÑA?
La vivienda es una de las grandes partidas a la que destinamos buena parte de nuestro presupuesto mensual. Por lo tanto, constituye una decisión crucial, no sólo a nivel económico, sino también respecto al estilo de vida que queremos llevar.
Tras un año viviendo en una cabaña en el monte, os voy a desvelar cuáles son las ventajas de este tipo de vida y lo que conlleva. Continuar leyendo «10 RAZONES PARA VIVIR EN UNA CABAÑA»
