LA ALIMENTACIÓN DE UN BOMBERO

 

Empecemos por decir las cosas claras, NO SABEMOS COMER. Y digo esto, porque yo he sido el primero que no tenía ni idea de lo que era comer de forma equilibrada, y lo peor es que creía que sí sabía.

Pero este tipo de cosas no las descubrimos hasta que la vida nos lleva “al límite”. Y, ¿Qué fue para mi ir al límite? Una oposición de bombero, en la que cada uno de los elementos necesarios para alcanzar tu plaza tiene que rozar la excelencia. Es decir, tienes que “afilar el hacha”. Continuar leyendo «LA ALIMENTACIÓN DE UN BOMBERO»

CÓMO EMPEZAR UN BUEN DIA

 

Te levantas por la mañana sobresaltado con el sonido del despertador de tu móvil. Abres los ojos y te das cuenta de que no has dormido suficiente, pero no hay otra opción, te tienes que levantar, darte una ducha rápida, coger algo de la cocina y salir corriendo al trabajo…

¿Se parece en algo lo que acabo de describir a tus mañanas? Si la respuesta es sí, no te preocupes, le ocurre a gran parte de la población de nuestro país.

En esta entrada voy a compartir contigo varios hábitos que puedes incorporar a tus mañanas para que este patrón deje de repetirse y puedas empezar un buen día. Continuar leyendo «CÓMO EMPEZAR UN BUEN DIA»

¿CÓMO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?

 

La comida  es uno de los elementos esenciales de nuestra vida, sin ella no podríamos llevar a cabo gran parte de nuestras actividades diarias. Sin embargo, no solemos prestarle la atención que se merece tanto a la hora de comprar nuestros productos como a la hora de consumirlos.

El primer capítulo de nuestro Consumo mensual es la comida. Veamos cómo podemos aplicar un poco de CONSCIENCIA  a nuestra alimentación. Continuar leyendo «¿CÓMO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?»